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每天早晨吃什么比较好呢?

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我的习惯是每天的早晨吃两个鸡蛋,这样对身体好吗?

温波
温波 职称:医师
新生儿科
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问题分析:如果你是年轻人,吃2个不要紧,但不要每天都吃。因为鸡蛋黄的胆固醇含量很高,基本一个鸡蛋黄的胆固醇含量就够一个人的每天所需(胆固醇虽然是人体必须,但心血管疾病的诱因,多吃无益)如果你年龄很大,就更不应该多吃鸡蛋了,即使你没有心血管方面的问题,也应该防患于未然。

2013-09-11
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