返回首页
您的当前位置:首页 > 普通内科 > 感冒

该怎么预防感冒呢?

已采纳
性别: 年龄:

病情描述:

我每到夏末秋初就会感冒,该怎么预防呢?

张硕 职称:医师
中医儿科
向他提问已帮助用户:6        评价:0
已采纳

问题分析及建议:  首先,进入秋季,早晚温度较低,晨练的时间不宜过早、注意保暖,不宜在道路两旁锻炼或久留,尽量避开午间气温较高时出行。  其次,适当增加运动量,多做有氧锻炼,每天的运动时间不宜超过45分钟,过度运动会降低自身抵抗力、免疫力;秋末冬初,应适当减少运动量或外出机会。  建议老年人多从事游泳、打太极拳等体育运动,65岁以上老年人,建议每年注射一次流感疫苗,每五年注射一次肺炎疫苗,可有效预防慢性支气管炎的发生。  一日三餐合理膳食,要多食瘦肉、鱼肉等含高蛋白质的食物,以及黏米、百合等润肺食物。除糖尿病人之外,尽可能多食含维生素C较多的水果,绿叶、红色蔬菜,如菠菜、油菜、生菜及西红杮、红杮子椒等。  保证充沛的饮水,或用黄芪冲水饮用,促进身体代谢平衡,达到双向调节免疫力的作用。另外,提倡戒烟,避免被动吸烟,可明显延缓肺功能损坏。

2013-09-06
田丁文
田丁文 职称:医师
肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:238        评价:0

问题分析:你好,多喝点汤比喻:骨汤 鸡汤 鱼汤 菜汤,这些汤对身体都有一定的作用,提高身体免疫力,或者是因为体寒,要做好适当保暖工作。

建议意见:建议如果持续没有缓解去正规三甲医院检查,对症下药,经常泡脚对缓解这种症状很好好处。和体育锻炼促进血液循环。

2013-12-13
王馨艺
王馨艺 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:472        评价:0

问题分析:您好,
1.避免诱因
避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。
2.增强体质
坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
3.免疫调节药物和疫苗
对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。

意见建议:建议您出门戴口罩,多喝热水,增强锻炼,及时预防。

2013-12-21
阎景兮
阎景兮 职称:医师
中医综合科
向他提问已帮助用户:213        评价:0

问题分析:你好,急性上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。

意见建议:对于不同的感冒,最多是办法是对症治疗。坚持适度有规律的运动,增加自身抵抗力。避免受凉、淋雨、过度疲劳。

2013-12-21
邓睿
邓睿 职称:医师
肿瘤内科
向他提问已帮助用户:768        评价:0

问题分析:您好!感冒的预防关键在于增强自身的体质,提高免疫力,也可以通过以下方法进行预防,冷水洗脸热水泡足法,每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力.

意见建议:建议多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食。平时注意多喝水。

2014-01-01
相关疾病
猜你喜欢
知名专家
  • 黄晓明副主任医师
    内科,普通内科
    北京协和医院
  • 朱卫国主治医师
    内科,普通内科
    北京协和医院
  • 焦洋主治医师
    内科,普通内科
    北京协和医院
  • 高荣林主任医师
    内科,普通内科
    中医科学院眼科医院
推荐医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
该怎么预防感冒呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字
返回首页